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室内健身的新趋势 随着现代人生活节奏的加快和生活空间的缩小，寻找一种方便且有效的室内健身方式成为了很多人的追求。骑车作为一种经典而又全身运动的方式，逐渐成为室内健身房的热门项目。 全身肌肉锻炼 骑车是一项全身的有氧运动，它可以同时锻炼到我们的臀部、大腿、小腿、上臂、背部等各个部位的肌肉。 ...