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一个人在室内健身好吗探索室内健身的多样室内健身已经成为很多人选择保持健康和锻炼身体的主要方式。不同于户外运动，室内健身提供了更多个化、安全、舒适的运动环境。而一个人在室内健身，也并非没有优势可言。优点之一：灵活自由的时间安排一个人在室内健身，最大的好处是能够根据自己的时间表来安排锻炼时间。无需考虑他人的行程及意见，可以...